
ダイエット開始から5か月経過
ダイエットを始めてから約5ヶ月。途中経過が全くなくて申し訳ありませんでした。あれから自分なりにダイエットを始めて少しずつですが数字もよくなってきています。まだまだ途中の段階ですが、5ヶ月でどれくらいやせられたのか、その間にどんなことをしたのかお話ししていきたいと思います。
5ヶ月でどれだけやせられたのか 結果発表
まず、5ヶ月前の数字ですが・・・
体重 50.6kg
骨格筋量 18.1kg
体脂肪量 17.0kg
体脂肪率 33.5%
体脂肪率が...